从江西著名眼底病专家、南昌普瑞眼科医院院长陈锋处了解到，黄斑是位于视网膜后极部的一椭圆形凹陷区，直径约为1毫米～3毫米，面积较视乳头略大。人死后不久可变为黄色，故名黄斑。黄斑区的正中为中心凹，在眼底检查时可见到反光小点，直径为 0.2毫米，该区视网膜很薄，只由圆锥细胞组成，因此是中心视力最敏锐的部分。黄斑在视网膜中所占的面积虽小，但由于它的位置重要及结构特殊，决定了人的视敏度，是眼底检查中最重要的部分。

●黄斑病变是怎么回事?

黄斑是眼睛最敏感的视觉形成区域，眼黄斑病好比拍照的胶卷底片上最中央部位出了问题，就拍不成好的像了;也像电视台的中央枢纽不能录下精致景象和发出传播信息。当人的视力、形觉、色觉都受到破坏，就会带来莫大的痛苦、困惑和不安。小小的黄斑区在眼睛视网膜最中央部位只有一个大头针头大，但它能看遍大千世界，当它病变时视觉受损害，严重时甚至致盲。

●认识老年性黄斑病变

或许，很多人会对老年性黄斑部病变这个名称感到陌生，但它却是与青光眼、糖尿病视网膜病变一样，是造成老年失明的元凶之一。一旦产生老年性黄斑部病变，可引致永久视力丧失的眼疾，虽然它甚少引致完全失明，但因中央视力受损，患者的日常生活将受到很大的影响，因此早期发现早期治疗极为重要。

当感觉视力模糊或扰乱，中央视力有弯曲及变形，如看天线、建筑物的周边时出现波浪形，或者影像中央出现黑或白影就要提高警惕。有种很简便的方法可在家自行测试：

用黑底粗白线绘成10厘米×10厘米的方格表，中央有一点。把方格表放在视平线30厘米的距离，光线要充足、平均。如日常有配戴眼镜者，需配戴原有眼镜进行检查。长者亦应配戴老花镜进行检查。用手盖着左眼，右眼凝视方格表中心点。当凝视中心白点时，发现方格表中心或其他白线出现弯曲、断裂或变形，或方格部分位置出现模糊或空缺，就可能是眼底黄斑部出现毛病，须尽快找眼科医生作详细检查。为左眼重复以上步骤检查。

此方法有助及早发现黄斑病变征兆，以及因深近视(600度)而引起的黄斑部出血或积水等。然而，此方法不能代替定期由眼科医生作详细的眼科检查。

●及早预防是关键

尽量减低环境因素所带来的影响，例如避免在猛烈阳光下长期暴晒，佩戴适当的太阳眼镜;

均衡饮食以及减少进食高胆固醇及高脂肪食物，如鸡皮、牛油、腊肠、动物的肝脏及肾脏、虾蟹等，多吃富含胡萝卜素、维生素C及E和含矿物质的食物，例如胡萝卜、谷类、干豆、绿叶菜及生果等。

戒烟酒：烟草中所含的有毒金属，不仅会导致老年黄斑病变，还会令人失明。据研究，酒精可使血管痉挛，加上心情兴奋促进痉挛加重、血压升高，糖尿病、高血压的病人，由于存在不同程度的动脉硬化，血管更容易破裂，导致视网膜出血。