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青光眼有哪些方法可以预防?

文章来源:时间:2013-12-27 09:09:47
核心提示:南昌普瑞眼科医院专家介绍,青光眼是现在很常见的一种疾病,这种疾病给患者的生活带来很大的影响,因为这种疾病的复杂所以很多人都不是很了解,那么针对这种疾病有哪些方法可以预防呢

南昌普瑞眼科医院专家介绍,青光眼是现在很常见的一种疾病,这种疾病给患者的生活带来很大的影响,因为这种疾病的复杂所以很多人都不是很了解,那么针对这种疾病有哪些方法可以预防呢?

1、避免过劳

不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以预防青光眼要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。

2、保持良好的睡眠

睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉,对预防青光眼十分重要。

3、少在光线暗的环境中工作或娱乐

在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。这是常见的预防青光眼的方法。

4、不要暴饮暴食

也是常见的预防青光眼的方法。暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

5、保持愉快的情绪

生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以预防青光眼平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。